ペルーには美味しいスープが一生の内でも全て制覇出来ないと言われているほど沢山あるのですが。その中の一つ「スダド」をご紹介します。健康的な体作り、ちょっと夏バテや冬の寒さで風邪っぽいかもと感じた時、美味しく食べてダイエットしたい方にお勧めスープです。日本で ...
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タグ:ダイエット
南米エアロビの【ズンバ】の10の魅力~マンションにズンバ講師が来た~
ペルーでは2020年12月になっても国家緊急事態宣言が続いています。コロナウィルスの全体の感染者が減ってきていますがまだまだ油断は禁物です。レストランはデリバリーのみのお店も沢山ありますし、15歳以下はショッピングモールにもケンタッキーフライドチキンにもスーパー ...
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バストアップに最強果物【アグアヘ】女性の味方スーパーフードです
ペルーにはまだ世界にあまり知られていないけどびっくりするような効果がある驚きの食べ物が沢山あります。例えばキヌア、チアシード、カムカム、マカなどモデルやアスリート、栄養学者が注目しているようなもの全てがペルーで獲れます。なぜ、日本だとあまり育たないかとい ...
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ペルーの【サチャインチオイル】が世界一に輝いた秘密はオメガにあり
ペルーのアマゾンで栽培されるサチャインチというナッツのオイルが凄すぎます。1700mほどの温暖で水はけがいい環境で育つサチャインチはインカピーナッツという名前でも知られています。日本のテレビ番組「主治医が見つかる診療所」で最も素晴らしいオイルとして紹介され、初 ...
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